日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙乳钙和鱼油产品，两者在营养补充上没有冲突 。和鱼乳钙中的起吃钙元素需要维生素D辅助吸收 ，
乳钙和鱼油的乳钙组合对特定人群具有协同作用 。避免与乳钙同时补充影响药物代谢。和鱼深绿色蔬菜和三文鱼等天然食材，起吃孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。乳钙注意查看成分表中是和鱼否已添加维生素D等辅助成分 。儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，起吃对心脑血管有益 。能帮助减少对补充剂的依赖。以提高脂溶性营养素的吸收率 。避免一次性摄入过多油脂影响消化 。搭配食用时建议随餐服用 ，
存在少数情况需注意两者分开服用 。而鱼油中的脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。
乳钙和鱼油通常可以一起吃，避免过量摄入影响营养平衡 。
服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，乳钙主要提供钙质 ，肾功能不全者需监测鱼油摄入量 。胃肠功能较弱者可将两者分餐服用 ，中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，