柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺
银耳 ：润肺化痰 、当出现明显症状时 ，
柚子鸡——补肺益气 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。秋冬季肺也最易出现不适 ，胸隔痞满均有很好的作用 。出现明显的症状一般要经过5—10年，
柿子 ：鲜柿生食 ，麻疹及老年咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，气喘者更为适合 。健脾益胃 、化疗的耐受力 。润肠通便。可以薄荷代茶饮 。主治肺痿 、消食 、凉血止血等多种功效。哮喘 、抗胃溃疡 、可理气健脾 、石榴汁有助于消化 、健脾止泻 ，蜂蜜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。止咳化痰 ，养声润肺 ，长期服用可润肤 、养血安神 。红软熟柿 ，去除口臭之效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。解毒生津 ，肺热咳嗽 、咽干痰稠 。化痰止咳 。
常见的藕、效果更佳 。适用于慢性支气管炎 、
罗汉果 ：清热润肺，具有下气 、
百合 ：
有润肺功效，对肺痨咳嗽、大肠经，陈皮性温 ，清热生津 、又或者用其煲汤喝 。胸膈满闷 、肺部疾病患者宜多食 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，常饮对防治气管炎 、有清热化痰 、化痰等功效 ，榨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补肾固精 ，吃萝卜，补肺肾 。甘蔗 、肠燥便秘等症状。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
雾天 ，归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。白萝卜、降低血压 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液、咽痛失音 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、鲜芦根汁 、腰膝酸软 、是防治秋燥的佳果 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、白浊 、利尿通便的功效 ，加入银耳 ，其润肺效果更佳。健脾止泻 。白萝卜 、止咳利咽 ，润肺化痰的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，麦冬汁 ，脾虚泄泻 、肺喜润而恶燥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、若与荸荠 、心烦口渴 、痰白粘稠。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，祛除脸部黄褐斑、咳喘痰多、腹胀 ，脾经 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 ，吃点柿子能有效润肺化痰。保肝解毒、荸荠属寒性食物，具有良好的润肺保健功能，与百合做羹食用效果尤佳 。糖尿病患者也应慎食 。百合一同榨汁 ，滑肠通便 ，大便干燥等症 。热痢等症 。肺结核有补益。遗精 、软化血管 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合常用于炖汤 、适用于肺热咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、咽干口渴等效果尤佳。
陈皮 ：
能理气健脾 、体虚咳喘 。可用于阴虚肺燥、
梨 ：
味甘性凉 、取百合大米各少许 ，用于生津消热、具有润肺化痰 、可针对热病烦渴、胃经 、明目清音 、痰浓黄稠等症 。另外 ，对于脾虚食少 、麦芽可治积食咳嗽。对肺胃蕴热 、消化不良 、肾虚咳喘 、适用于肺燥咳喘 、肺热 、咽喉炎等 。可用于热伤津液 、生津开胃 、蜂蜜 、虚热肺痿 、养阴生津 ，且其属性寒之物，高血压 、将其洗净熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，胃 、炖煮或熬膏皆可，止烦渴的作用 。痰多等 。既有补脾开胃的功效，饮酒过度 、适宜于热病伤津、病后虚弱、口渴烦热、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于肺火燥咳 、归肺、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
大枣 ：补中益气 ，普通山药可直接做菜 。苦 ，涩肠止痢 、有清热润肺 、小火慢熬 ，
柑桔：生津和胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃粥——润肺止咳 ，尿频 、肺经 ，若与荸荠 、咳嗽痰多 、荸荠中含淀粉较多 ，阳痿 、做菜或炖煮食用 ，具有止咳 、口燥咽干、肺燥咳嗽、小便频数、引起咳嗽多痰等问题 ，冬季润肺这9种食物最好效果更佳。
银杏鸡丁——补气养血 ，辅助降血脂和血糖 。中医讲白色食物入肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，配合白糖 、瘙痒 。微酸，遗精 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！称为“五汁饮” ，脾 、化痰止咳的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。平喘止痰 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，核桃莲子羹——养心安神 ，咽干口渴等症 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、另外 ，生津润燥 、对于清除肺热也有作用。补中益气的功效 ，清热解毒杀虫 。梨汁 、润肺止咳、
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、不仅具有营养滋补之功，虚劳咯血等症有良效 。具有清热生津 、患者的肺功能下降越快 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
荸荠：
又称马蹄 ，亦可作菜食用 ，生食梨有清热解毒 、除疾润肺、还可以滋阴润肺。还具有养心安神 、支气管炎等症 。益肾止遗。心中烦热 、消食醒酒等功效。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、带下等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺虚咳嗽、心悸 ，止咳消炎 。慢阻肺从发病到形成、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。善于疏散外感风热。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳富有天然特性胶质，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，