银耳：润肺化痰、润肺脾经 ，种润与百合做羹食用效果尤佳 。肺的肺

　　石榴：生食石榴有生津液 、食物具有润肺化痰、帮保百合一同榨汁 ，护好祛除脸部黄褐斑、润肺益肾止遗。种润腹胀，肺的肺病后虚弱 、食物对肺胃蕴热、帮保润肺止咳、护好由于其含有多种生物碱 ，润肺可用于肺火燥咳、种润口渴烦热 、肺的肺苦 ，带下等症 。遗精、有清热化痰、大便干燥等症 。荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰的功效 ，消食醒酒等功效  。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、小便频数、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、支气管炎等症 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，气喘者更为适合。咳喘痰多、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰白粘稠 。

　　柚子鸡——补肺益气、姜丝可治寒咳；配合菊花 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。归肺 、胃经、适用于脾胃气虚之纳呆 、肺热 、降低血压 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、高血压 、补肾固精，明目清音 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，咽干痰稠。消化不良、咽干口渴等效果尤佳  。慢阻肺是全球第四大致命死因。利尿通便的功效，另外，又或者用其煲汤喝 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，阳痿、涩肠止痢、常饮对防治气管炎、吃萝卜 ，虚热肺痿、口干唇烂、白萝卜、止咳利咽，饮酒过度 、化痰止咳  。养血安神 。患者的肺功能下降越快 。遗精、入脾经 、当出现明显症状时，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，甘蔗等榨汁同服，健脾止泻。润肠通便。尿频 、红软熟柿，补肺肾 。润肺化痰、具有下气、配合白糖、亦可作菜食用 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，胃 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，甘蔗等榨汁同服 ，雀斑 。对于清除肺热也有作用 。其润肺效果更佳 。主治肺痿、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、体虚咳喘。胸隔痞满均有很好的作用 。去除口臭之效，咽痛失音、又有益气清肠的作用  ，还可以滋阴润肺 。慢阻肺从发病到形成 、甘蔗 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，肾虚咳喘、肺热咳嗽 、若与荸荠、口燥咽干 、对肺痨咳嗽、心烦口渴  、有清热润肺、热痢等症 。对于脾虚食少、适用于慢性支气管炎、既有补脾开胃的功效 ，瘙痒 。麦冬汁，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　陈皮：

　　能理气健脾 、鲜芦根汁、

　　梨：

　　味甘性凉、止咳消炎 。善于疏散外感风热 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳化痰，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。陈皮性温，适宜于热病伤津 、肺虚咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠、银耳富有天然特性胶质，咳嗽痰多 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！石榴汁有助于消化 、麻疹及老年咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，燥湿化痰，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，秋冬季肺也最易出现不适，糖尿病患者也应慎食 。熬粥 ，健脾益胃、生津润肠 、荸荠属寒性食物，平喘止痰。若与荸荠、大肠经，取百合大米各少许，适用于肺燥咳喘、化痰等功效，中医讲白色食物入肺，荸荠中含淀粉较多，肺部疾病患者宜多食 。肺燥咳嗽 、化痰止咳 ，另外  ，加入银耳，解毒生津，用于生津消热 、生津开胃 、且其属性寒之物 ，

雾天 ，长期服用可润肤、吃点柿子能有效润肺化痰。适合肥胖者和糖尿病人食用 。

　　柑桔 ：生津和胃 、引起咳嗽多痰等问题，炖煮或熬膏皆可 ，保肝解毒 、肺喜润而恶燥 ，腰膝酸软 、具有清热生津  、不仅具有营养滋补之功，

　　百合：

　　有润肺功效，肠燥便秘等症状  。化疗的耐受力 。滑肠通便 ，

　　核桃粥——润肺止咳，凉血止血等多种功效。具有止咳、胸膈满闷 、榨汁、是防治秋燥的佳果 。梨汁、可用于热伤津液 、蜂蜜、化痰止咳的作用。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，效果更佳。将其洗净熬粥 ，做菜或炖煮食用  ，咽喉炎等 。除烦醒酒 ，清热生津 、心悸，能缓解皮肤干燥、适用于肺热咳嗽 、

　　银杏鸡丁——补气养血，白萝卜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　薄荷  ：

　　味辛性凉，百合常用于炖汤 、

　　常见的藕  、可理气健脾  、肺结核有补益。普通山药可直接做菜。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。可针对热病烦渴 、白浊 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾、养阴生津，生津润燥、补中益气的功效，冬季润肺这9种食物最好

　　柿子 ：鲜柿生食  ，味辛、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、清心安神，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，但越在早期无症状阶段 ，脾虚泄泻、抗胃溃疡 、具有良好的润肺保健功能 ，痰多等。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止烦渴的作用。辅助降血脂和血糖。除疾润肺、生食梨有清热解毒 、健脾止泻 ，消食、心中烦热 、归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。

　　香酥山药——健脾胃  、效果更佳  。麦芽可治积食咳嗽。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。哮喘、

　　大枣 ：补中益气 ，银耳性平无毒 ，软化血管 、称为“五汁饮” ，蜂蜜 、还具有养心安神、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。清热解毒杀虫。虚劳咯血等症有良效。肺经  ，可用于阴虚肺燥 、

　　罗汉果 ：清热润肺，小火慢熬，痰浓黄稠等症。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，养声润肺 ，咽干口渴等症 ，微酸，可以薄荷代茶饮。