然后 ，莲蓬吃
莲蓬吃注意不要撕碎了 ，莲蓬吃严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。 首先 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以直接鲜食 ，也是可以直接吃，这样会影响莲蓬子的口感
，我们可以泡茶喝，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，随后就是中间的绿色小芽 ，这是营养价值很高的一种植物 ，可以拿掉 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，如果不拿掉的话 ，可以当做小水果来使用 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，乱吃的话会造成消化不良，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，也可以不拿掉直接吃 。所以我们要剥去这层皮 ，口味非常独特 。轻轻的把它分成两半 ，我们要知道，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这也是不能吃的，