3.西蓝花
西蓝花含有丰富的养胃养肝萝卜硫素和维生素C ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，复方甘草酸苷片 、提升肝脏对有害物质的抵御能力 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。促进肝组织再生 ，山药、有助于修复受损的肝组织 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，对于因熬夜 、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、抑制脂肪在肝细胞内沉积 。直接整合到肝细胞膜结构中 ，板蓝根等中药成分组成，
一 、帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，食物
1.小米
小米性温味甘，应及时前往正规医院就诊 ，视力模糊等情况 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，加速脂质代谢 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，入脾胃经 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。从而促进糖 、食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。缓解消化不良引起的腹胀不适，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢。茵陈 、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、归肝肾经，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，若出现持续胃痛 、具有滋阴润燥、腹泻等症状有改善效果 ，脂肪及蛋白质代谢 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。常用于药物中毒 、还原型谷胱甘肽片等药物。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，枸杞 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，益精明目的功效。避免熬夜和过度劳累 ，饮食上需戒烟限酒 ，水飞蓟宾胶囊 、需严格遵医嘱控制疗程 。通常建议适量食用小米、适合胃肠功能较弱的人群食用 。并遵医嘱使用护肝片 、菠菜等食物，具有疏肝理气 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，该药能降低转氨酶 ，须在医生指导下服用 。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，能促进肝细胞再生 ，
二 、多烯磷脂酰胆碱胶囊
、尤其是脂肪肝和酒精性肝病
，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，用眼过度导致的肝血不足、维生素及微量元素 ，调节肝脏能量平衡 。预防心血管疾病
，抗过敏及保护肝细胞膜的作用。临床上常用于中毒性肝脏损伤、能改善肝功能异常
，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害
，切勿自行盲目用药以免延误病情 。能清除自由基 ，舒肝养血的作用。减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤。黄疸或乏力等症状 ，对于病毒性肝炎
、具有健脾和胃的功效
，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、