2.鸡汤 、豆制品）外 ，安排钙片等 。产后鸡血 、头天软饭为主，食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排面包、产后保持充足奶量 ，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤 、产后菠菜、头天铁多的食样食物（如牛奶、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。瘦肉 、
4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净，鱼、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，猪肝 、
能使大便通畅 。除了吃含钙 、豆浆等，在下奶前不要喝太多汤水 ，排骨汤有利下奶 ，加工也要精细一些。汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以下几点供参考 。可选用稀粥 、以防奶胀 ，3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食 、馄饨 、牛]奶 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，