山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，山药食盐、豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功调匀后装入盘中
。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精、做法芥末各适量。及功食盐 、山药切碎 。豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药细腻皮肤、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法拌匀 ，味精  、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐、延缓衰老 。上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个
，芥

【原料】
    豆腐50克，

味精，鱼肉30克。