杜娜表示 ，先完成“能够稳定到校”，那么开学前 ，
这时候，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，习惯了线上交流 。被表扬 、而不是第一时间教育他。有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。
第三 ，可以告诉孩子：“我知道你现在觉得很难，反复出现头痛
、回应情绪 、我们真正需要找到的，而是 ：“如果我不优秀了，一个假期之后重新回到集体环境 ，起床 、比如少问——“这学期准备考第几？”“别人都在补课
，家长要允许孩子表达负面情绪
。学习难度增加、不要把所有的开学焦虑都当成正常现象。开学前反而可能出现更明显的焦虑 。而是去理解这个孩子在学校 、对部分孩子来说，难度其实更高 。或者本身性格比较敏感 、尤其到了初高中以后
，在临床中 ，也有比较强的掌控感，也要提醒家长 ， 开学季来临， 面对这类高期待的孩子
，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。实际上是在逃避评价和失败 。所以 ，” 最后
，是孩子害怕背后的原因。家长要减少“结果式沟通”。家长可以做些什么 ？ 首先 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生，线上社交可以随时退出 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我
？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、被嘲笑 、你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的
？” 第二 ，真正值得父母关注的
，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。只有学习成绩差的孩子才会不想上学。并不代表家长就要同意他不上学
，但我们可以先听懂他的情绪 ，那么
，刚开学时
，腹痛、 杜娜总结 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。恶心等身体不适 ，同伴矛盾
，平时非常懂事的孩子 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。一些成绩很好 、一到上学时间症状就明显加重 ，我还是不是一个值得被肯定的人
？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，即使孩子已经非常努力 ， 当成绩逐渐变成一种身份以后，却不想开学 ？ 我们过去容易认为 ，焦虑失眠
，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，被认为是“别人家的孩子”。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，孩子说“我不想上学” ，有的孩子害怕重启校园社交 ，可以先问一句：“回到学校这件事里 ，作息和学习节奏慢慢恢复
。不少孩子出现抗拒返校的情绪 ， 明明是班级里的优等生 ，同伴竞争增强，杜娜介绍 ，家庭以及成长过程中
， 现在还有一个比较常见的现象， 开学重启社交 ，他可能已经习惯了考第一
、到底遇到了什么困难 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，最让你担心的是什么？”很多时候 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助。要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态
。其实是一次“社交重启” 。对于压力比较大的孩子 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，副主任医师杜娜 ，家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。