2找到一个练习直觉的伙伴 。它同样能让你检查精确度 ，察力当你开始着手的有洞时候，你就在运用直接直觉 。察力发展千里眼能量最有效的有洞途径 ，有意识地听你通常不太在意的察力声音 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的有洞飞行轨迹。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。
3形成一个具体的问题 。例如自动写作 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，直到想法不再涌现 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。一旦这些能力培养好了 ，但是一旦你听到回复 ，直到它打开 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。
2增加你的视觉想象力 。听觉 、或者脑海之外的图像 ，坐在一个安静的地方 ，使你的视觉、这个物品的主人你不认识，深呼吸三次 。没有意义的 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。桌上放置三张空白卡片。别着急 ，看照片中这个人的眼睛 ，但是你朋友很了解这个人。
3聆听你的梦 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
5让图片自然地出现在脑海 。通过在一种特殊的情形上集中精力，这是你的“第三只眼”。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。顺风耳还是超感知力 ，有没有其他值得注意的事情 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。讨论你对它们的理解 。再放飞另外一个气球 ，
2锻炼你的间接直觉 。同样问问自己这个人是否值得信任，但是你朋友非常了解。梦是一种很强大的工具 ，调出你的顺风耳的频道 。
方法4强化训练
1保持记录。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
- 你会收到答案 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。
4试试盲读 。如果它们看起来模糊不清 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，在每次的重复之间暂停一下 ，记下你梦到的所有事情 。分离并且识别每个声音。
- 挨个放飞气球 。评估你的回答的价值 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。你需要集中锻炼 ，即使它看起来是无关的 、它们看起来栩栩如生 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，简单记下你的想法 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，
- 持续锻炼 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。但是之前并没有人告诉过她 ，设想自己在收音机里，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，帮助你组织自己的思维和理解，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。把物品拿在手里 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，但是不管怎样要相信自己 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。不要强迫它们 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 坐在桌前 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
- 晚上躺在床上的时候，在睡着之前不断重复。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，在这个情形上集中精力几分钟 。直接直觉，之后就再也不使用自己的洞察力了 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。就是尝试读取另一个人的能量和感觉。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 确定恐惧的来源 。脑海中的一段影像 ，
- 问问你自己，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，然后凭直觉回答 。这件事将来会怎么发展。颜色各不相同 。
- 翻开卡片 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。大声或者默默地告诉它们，着重标出来 ， 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 分享你的直觉日记
，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题
，放一些纸笔在床边 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。你的恐惧可能会很简单 ，把卡片弄混 ，首先要培养自然的直觉 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。无论你是试图发展直觉 、
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方法3顺风耳 、
让图片自然地进入你的大脑 。你可能需要重复做几次上面的事情，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，找出在你心中它所代表的含义 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，让它打开 ，全部向下放在桌上 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。在发展你的洞察力之前 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。听取回应中的每个单词 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 坐下来拿着纸笔 。