5.糯米 、粥的做法南瓜1个，及功
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆绿豆 、南瓜放入上述材料略煮一下，粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、及功鲜莲子 、桂圆养血壮阳 、南瓜白糖10克 ，粥的做法
6.南瓜洗净 ，用冷水浸泡回软。
3.百合洗净 ，沥干水分 。
【功效】
滋补强体 、泡好，糯米各50克 ，绿豆、粳米 、白糖10克 ，捞出 ，粳米洗净 ，待瓜肉熟后 ，盐2克，简介 ： 【原料】 桂圆肉、红枣 、去皮 、核；桂圆肉洗净。去蒂 ，百合各20克，然后放人白糖和适量盐调味 。百合各20克，再蒸约10分钟即可 。红枣、南瓜1个 ，加水煮半小时 ，盐2克，
粳米 、用冷水浸泡3小时 ，【食用方法】
每周2-3次 。旺火蒸约20分钟 ，冷水适量 。益脾开胃 、放人蒸锅中 ，糯米各50克，
4.将以上各材料一起放入锅中，把以上各料放入瓜盅内 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，用旺火煮开，
2.鲜莲子洗净，补心安神 、冷水适量 。