4 、草莓 、生素食物
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2 、腰果、生素食物韭菜 、生素食物川七 、水果 ：金橘 、豆类 ：豆腐、豆浆 、红枣 、
1 、黑枣等 。蔬菜：竹笋 、释迦 、
红苋菜 、腐竹 、核仁 ：杏仁 、山竹 、油菜花、罗勒 、