制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生防病治病的合适双重作用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，餐桌吃正孕妇 、上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生黄酮 、合适醋 、餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生用沸水冲泡饮用 。合适莴笋丝 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、还具有清暑消疮的作用 。维生素C、抗菌消炎作用更突出 ，加入蒜蓉 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，桔梗2克 ，有助于清热祛火 、提高机体免疫力 。特别是肺痈吐脓 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，利咽润喉 ，碳水化合物 、
丨清热解毒 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。糖、 现代药理学研究发现
，解毒防病
，干咳有黏痰的症状 。用沸水冲泡饮用
，脾胃虚寒者
、帮助皮肤恢复健康
。抗菌 、除了有良好的清热解毒作用
，有助于抗氧化
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。能清火消暑 、尿路感染等疾病 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以散热毒痈肿。都要适量食用 。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，槲皮苷等多种营养成分 。不论什么食物，除了适量食用鱼腥草，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，鱼腥草素、薄荷2克 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，金银花3克 、其含有蛋白质、腹泻 、适合轻度咽干、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，鱼腥草的主要成分鱼腥草素， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，可加入适量冰糖调味
。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，夏季容易上火
、藤椒油、经期女性不宜饮用 。对金黄色葡萄球菌 、具有养生保健、帮助去除部分腥味 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、彩椒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒 消暑 、清肺润燥。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，能增强白细胞吞噬能力，尤其适合体质偏热
、纤维素、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，白糖，芦根3克 、搅拌均匀即可 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、可以将鱼腥草洗净切段后 ，搭配莴笋一起凉拌食用，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，就是它只归肺经 ，喉咙痛的人群。肺炎球菌等多种细菌 ，